С 10.06.2023г  по 16.06.2023г  в Александровском районе будут работать врачи «Плавучей поликлиники». Жители труднодоступных сел района смогут получить консультации узких специалистов и пройти обследование.

График работы специалистов по населенным пунктам.

10 июня с 9.00 до 16.00 врачи будут принимать в селе Октябрьское на базе ФАПа;

11 июня с 9.00 до 18.00  врачи будут принимать в селе Новоникольское на базе ФАПа;

12 июня с 9.00 до 18.00  врачи будут принимать в селе Назино на базе ФАПа;

13 и 14 июня с 9.00 до 18.00 врачи будут принимать в селе Александровское в районной поликлинике;

15 июня с 9.00 до 16.00 врачи будут принимать в п. Северный и Светлая протока на базе ФАПа;

16 июня с 9.00 до 18.00 врачи будут принимать в селе Лукашкин Яр на базе ФАПа;

Прием будут вести терапевт, кардиолог, эндокринолог, невролог, отоларинголог, офтальмолог, гинеколог, педиатр, хирург, онколог.

Поликлиника укомплектована аптекой и современным диагностическим оборудованием, позволяющим в том числе выявить онкологию на ранней стадии.

«Это возможность получить консультацию сразу у нескольких высококвалифицированных специалистов и пройти обследование, не выезжая за пределы села. Я призываю всех жителей Александровского района обязательно воспользоваться этой возможностью и оценить состояние своего здоровья. Помните, что заболевание, выявленное на ранней стадии, намного легче поддается лечению», — отметил главный врач Александровской районной больницы.

Проект «Плавучая поликлиника» реализуется при поддержке администрации Томской области, медицинского объединения «Здоровье» и финансовой поддержке АО «Востокгазпром». Это один из самых успешных примеров государственно-частного партнерства в томской медицине. Благодаря проекту высококвалифицированную медицинскую помощь ежегодно получают порядка 4 тысяч жителей из отдаленных населенных пунктов Томской области.

Здоровые сотрудники — главный актив успешной компании. На сегодняшний день важным направлением охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ укрепления здоровья на предприятиях (в организациях).

Такие программы содержат три основных составляющих:

1️⃣Информационные программы, такие как информационные бюллетени, ярмарки здоровья и образовательные классы, которые могут улучшать, непосредственно или косвенно, индивидуальное здоровье или влиять на изменение поведения.
2️⃣Программы изменения образа жизни продолжительностью от 8 до 12 недель, которые доступны сотрудникам на постоянной основе и напрямую влияют на результаты в отношении здоровья.
3️⃣Создание рабочей среды, которая помогает сотрудникам поддерживать здоровый образ жизни и поведение, например, столовые на рабочем месте, предлагающие выбор здоровой пищи, или предоставление помещений для физических упражнений на рабочем месте.

Главное бюро медико-социальной экспертизы проведет прямую линию для людей с инвалидностью

В среду, 18 января, с 14 до 16 часов Главное бюро медико-социальной экспертизы по Томской области проведет прямую линию по вопросам установления или подтверждения инвалидности, разработки и реализации индивидуальной программы реабилитации или абилитации инвалида (ребенка-инвалида) — https://teletype.in/@oblast_zdorovya/xGQahy3kug3

Травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Константин Шкуро о том, как выбрать коньки и не получить травму на льду

Катание на коньках — сплошная польза!

??Во время катания задействуются не только мышцы ног, но и верхнего плечевого пояса, корпуса;

??Плотность кости в этих местах увеличивается, опорно-двигательный аппарат укрепляется;

??Тренируется и вестибулярный аппарат, наши движения становятся более скоординированными.

⛸✅Главное — выбрать правильные коньки и постараться избежать травм при катании.

▪Коньки должны плотно сидеть на ногах и хорошо облегать их в голени. Иначе — сильно повышается вероятность получения травмы;

▪Для новичков стоит покупать коньки со средней или максимальной жесткостью.

??Избежать травмы на льду поможет защитная экипировка. ??‍♀Перед выходом на лед сделайте разминку для ног.

Физические тренировки на свежем воздухе очень полезны в любое время года. Некоторые люди полагают, что физическая активность зимой ограничивается утренней физической зарядкой в теплой комнате и занятиями в фитнес-центрах. Это не так. С приходом холодов не стоит окончательно перемещаться в фитнес-центр до самой весны. Несмотря на то, что за окном стало холоднее, тренировки на улице приносят пользу: они помогают укрепить иммунитет, и настроение, кроме того, на свежем морозном воздухе быстрее «сгорают» жировые отложения — https://teletype.in/@oblast_zdorovya/ah4_k3t4N3N

??? Как избежать ангин и укрепить здоровье

Ангина или острый тонзиллит — инфекционное заболевание, при котором воспаляются нёбные миндалины и другие составляющие глоточного кольца.

К симптомам ангины относятся:
▪️Высокая температура;
▪️Постоянная боль в горле;
▪️Общее недомогание;
▪️Боли в мышцах и суставах.

?Заражение чаще всего происходит воздушно-капельным путем.

Чтобы выздоровление у ребёнка проходило быстрее:

?Научите его соблюдать правила гигиены;
?Если он часто болеет, запишитесь на прием к оториноларингологу — врач проверит малыша на аденоидные вегетации, которые способствуют частым насморкам и утреннему кашлю;
?Проверьте, нет ли аллергических заболеваний, проконсультируйтесь у специалиста.

❗️Избегайте массовых скоплений людей в сезон простуд, в общественных местах используйте средства индивидуальной защиты.

❗️В холодное время года одевайтесь по погоде. При сильных морозах воздержитесь от долгих прогулок, по возможности оставайтесь дома.

https://t.me/Oblast_zdorovya/11429