Открытый прием

Уважаемые пациенты!

В рамках реализации проекта ДЗТО «Открытый приём»

4 марта 2024г. с 16.00 до 18.00

Главный врач Александровской районной больницы Корзунова А.А. проводит личный приём граждан.

Запись через приёмную главного врача:

8 (38255) 2-42-03

Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта

Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) встречаются среди всех групп населения. Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения болезней органов пищеварительной системы (БОП), они остаются важной медико-социальной проблемой. Это определяется их высокой распространенностью, а также ежегодным ростом заболеваемости и смертности. В настоящее время БОП в России занимают 4-е место в структуре общей заболеваемости (7,7%) и смертности (5,2%).

 

Пациенты с БОП в 2,6 раза чаще берут лист нетрудоспособности, а в течение года отсутствуют на рабочем месте по причине болезни на 3-4 недели больше по сравнению со средними показателями, рассчитанными для всего населения.

 

Качество жизни больных с БОП снижено не только за счет испытываемых болевых ощущений, но и за счет необходимости периодического обследования, лечения, соблюдения диеты, ограничения трудовой деятельности, то есть социальной дезадаптации.

 

Кроме этого, раки толстой, прямой кишки и желудка относятся к самым распространенным видам онкозаболеваний. А в структуре смертности от рака онкологические БОП занимают одно из ведущих мест, составляя 29,3%.

 

Сегодня каждый человек знает, что пищеварительная система играет важную роль в жизнедеятельности организма. С ее помощью мы получаем витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы, клетчатку и др. Эти вещества служат строительным материалом для клеток, обеспечивают нас энергией, способствуют бесперебойному функционированию всех органов и систем. Поэтому БОП могут серьезно отразиться на состоянии всего организма. Например, при снижении кислотности желудка, нарушается всасывание железа и развивается анемия. У человека развивается слабость, одышка, сердцебиение, ломкость ногтей, выпадение волос.

 

Проявления БОП многообразны и зависят от того, какой именно орган поражен. К симптомам (признакам) заболеваний ЖКТ относятся: боль в животе (разного характера, локализации, интенсивности), нарушение аппетита, отрыжка, изжога, тошнота и рвота, снижение веса, расстройства стула, изменение цвета кала и наличие примесей в нем, метеоризм.

 

Основные причины, которые провоцируют развитие БОП: избыточный вес, курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание и нарушение его режима, стрессы, злоупотребление газированными напитками, низкая физическая активность, инфекционные поражения организма. Не стоит забывать и о таких факторах риска, как возраст и наследственность. Например, злокачественные опухоли ЖКТ чаще возникают у людей старше 50 лет или у тех, у кого раком страдали близкие родственники (в этом случае первый скрининг рекомендуют сделать на 10 лет раньше того возраста, в котором онкологическое заболевание обнаружили у близкого).

organy-pishevarenia.jpg

 

Согласно многочисленным научным исследованиям, профилактика БОП включает:

 

1. Соблюдение питьевого режима. Человек должен употреблять не менее 1,5-2 л воды в сутки (кофе, чай, соки и другие напитки, в данном случае, не учитываются). Чтобы рассчитать точное количество жидкости, умножьте вес тела на 30 мл. Полученную цифру используйте в качестве основы. В жару и дни тренировок объем воды можно и нужно увеличивать.

 

2. Употребление теплой еды и напитков. Пища не должна быть чересчур горячей или холодной. Даже если вы торопитесь, дождитесь пока она нагреется/остынет до нужной температуры. В противном случае, высок риск повредить эпителий пищевода и кишечника, вызвав развитие рака или язвы.

 

3. Соблюдение режима питания, который включает:

 

 

  • количество приемов пищи в течение суток (кратность питания);
  • распределение суточного рациона по его энергоценности, химическому составу, продуктовому набору и массе на отдельные приемы пищи;
  • время приемов пищи в течение суток;
  • интервалы между приемами пищи;
  • время, затрачиваемое на прием пищи.

 

 

Попытки уместить суточный рацион в один прием пищи ухудшают функционирование ЖКТ. Лучше есть понемногу и часто (от 4 до 6 раз в день). Помните, что стандартная порция пищи не должна превышать 300-400 мл (если ее представить в жидком состоянии). Прием пищи должен быть в одно и то же время суток.

profilaktika-jkt.jpeg

 

4. Тщательное пережевывание.

 

5. Ограничение употребления острого, соленого, консервированного, копченого, маринованного. Перечисленные продукты активизируют выработку желудочного сока, что ведет к раздражению и поражению слизистых оболочек.

 

6.  Проведение щадящей кулинарной обработки – отваривание, приготовление на пару. Не рекомендуется жареная пища.

 

7. Добавление в рацион клетчатки. Пищевые волокна должны присутствовать в меню на постоянной основе. Они ускоряют прохождение пищи, нормализуют холестерин и вес. ВОЗ рекомендует несколько раз в день есть овощи и фрукты – 500 грамм овощей и 250 грамм фруктов, 1/3 из них в свежем виде. Наличие свежих овощей и фруктов изменяется в зависимости от времени года и региона, но замороженные, сухие и специально обработанные овощи и фрукты доступны в течение всего года. Предпочтение рекомендуется отдавать сезонным продуктам, выращенным на местах.

 

8. Ограничение употребления газированных напитков и кофе. Газированные напитки желательно ограничиться одним стаканом за день или, лучше, полностью от них отказаться. Безопасная доза кофе составляет в день 300-400 мл (2-3 чашки).

 

9. Соблюдение правил гигиены. Перед едой и приготовлением пищи необходимо тщательно мыть руки. Правильно хранить и обрабатывать продукты. Это обезопасит организм от проникновения в него болезнетворных микроорганизмов и, соответственно, развития инфекционных заболеваний и гельминтозов.

 

10. Нормализацию веса. Ожирение пагубно сказывается не только на внешности, но и на состоянии внутренних органов. Избыточный вес провоцирует заболевания поджелудочной железы и печени, запускает процессы образования камней, снижает моторику кишечника. Помните, что снижение веса должно составлять не более 0,5 кг для женщин и 1 кг для мужчин в неделю.

 

11. Повышение физической активности. Систематические физические нагрузки повышают обмен веществ и энергии, увеличивают потребность организма в питательных веществах, стимулируют выделение пищевых соков, активизируют перистальтику кишечника, повышают эффективность процессов пищеварения. Пищу рекомендуется принимать за 2 часа до тренировки или через 30-40 минут после нее.

 

12. Отказ от потребления табака. Негативное воздействие на органы ЖКТ обусловлено механическим, термическим и химическим влиянием дыма. По информации ВОЗ, даже рак пищевода и желудка среди курильщиков встречается в четыре раза чаще, чем у некурящих людей.

 

13. Отказ от алкоголя или снижение его употребления до минимума. Этанол и продукты распада плохо влияют на слизистые оболочки, вызывают развитие язвенных дефектов и поражение других органов (в том числе печени, поджелудочной железы). Помните также, что некачественные алкогольные напитки содержат различные красители, химические компоненты, избыточное количество сахара, консерванты и ароматизаторы. Они усиливают пагубное влияние алкоголя на пищеварительную систему.

 

14. Умение справляться со стрессом. Механизмы стресса работают на клеточном уровне, оказывая влияние на процессы секреции и всасывания в пищеварительном тракте. Воспалительные процессы разной тяжести, иногда осложненные образованием язв на слизистых ЖКТ, обусловлены гиперактивностью тучных клеток. В нормальных условиях тучные клетки, запуская защитные механизмы, нейтрализуют токсины. При длительном стрессе активность клеток повышается – это приводит к повреждению слизистых оболочек, развитию воспаления и становится причиной язвы, гастрита и дисфункции различных участков ЖКТ.

 

15. Своевременное прохождение диспансеризации и профилактических осмотров. Это позволяет выявлять заболевания, в том числе онкологические, на ранних стадиях и начинать лечить их до развития осложнений. Для самых распространенных видов онкозаболеваний в диспансеризацию включены скрининговые исследования, доказавшие свою эффективность. Кроме этого, вас проинформируют о факторах риска, которые есть у вас, расскажут, как снизить их влияние на организм, какие осложнения заболевания могут быть, их первых признаках и алгоритме действия при их появлении.

 

zheludok_2.jpg

Выводы

 

1. Старайтесь снизить воздействие вредных факторов: табака и алкоголя, лишнего веса, неправильного питания и сидячего образа жизни, так как они в совокупности кратно увеличивают риск развития БОП, в том числе и онкологических.

 

2. Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы выявить БОП на ранней стадии и/или убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.

 

Список источников:

 

 

 

 

Информацию подготовила: врач-методист отдела организации медицинской профилактики ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Арьяна Владимировна Бадлуева

Нужно ли планировать беременность заранее? 

Чаще всего будущие родители посещают врача, когда она уже наступила. Хорошо, если со здоровьем у них все в порядке. Но что делать, когда они не подозревают о наличии нарушений в организме или генетической наследственности? Во многих случаях предотвратить развитие патологий у будущего ребенка могло бы элементарное обследование и лечение перед зачатием. Поэтому к планированию беременности нужно относиться достаточно серьезно.

Подготовка к зачатию позволяет заранее выявить у пары заболевания, которые могут отразиться на здоровье будущего ребёнка, и вылечить их. Для этого обоим родителям необходимо пройти комплексное обследование у врачей, сдать анализы и придерживаться здорового образа жизни. Если подготовку проигнорировать, повышается риск нарушений во время вынашивания беременности и аномалий развития плода.

Начинать подготовку к пополнению в семье стоит примерно за 3 месяца до планируемого зачатия.

В женской консультации ОГАУЗ «Александровской РБ»организован прием врача акушера-гинеколога по работе с женщинами и семьями, планирующими беременность и рождение ребенка.

С 08.02.2024 г. каждый четверг с 16.00 до 17.00

Запись на прием к врачу через Госуслуги проще чем кажется!

Записаться на прием к врачу по-прежнему можно старым способом, позвонив в регистратуру поликлиники 2-42-46 для взрослых или 2-44-98 для детей. Однако гораздо удобнее это сделать онлайн через «Госуслуги».

Запись доступна всем россиянам при подтвержденном аккаунте на «Госуслугах».

Для  этого, нужно быть прикрепленным к поликлинике. Подать заявление на прикрепление также можно на «Госуслугах» или прикрепиться непосредственно в самом учреждении, предоставив паспорт, полис ОМС и СНИЛС. Если все эти условия соблюдены, то проблем с записью к врачу не возникнет.

В личном кабинете необходимо зайти в раздел «Услуги» и в нем выбрать «Здоровье». Далее — «Запись на прием к врачу» и кнопку «Начать». Затем сервис предложит выбрать поликлинику, специалиста и время приема. Для завершения необходимо нажать кнопку с подтверждением записи.

Записать к врачу можно не только себя, но и другого человека, в том числе детей и пожилых родственников. Для этого в разделе «Запись на прием к врачу» необходимо внести данные ребенка или родственника: ФИО, свидетельство о рождении ребенка, дату рождения, номер полиса и СНИЛС при наличии.

Дети старше 14 лет могут оформить учетную запись на «Госуслугах» и пользоваться услугами, в частности записаться к врачу самостоятельно.

Распечатывать талон при этом необязательно. Уведомление о приеме приходит в SMS. Но важно учесть, что при неоднократной неявке к врачу в назначенный день система заблокирует запись в медучреждение на 30 дней.

Внимание!!! Расписание на новогодние праздники!!!

Работа дежурных врачей  ОГАУЗ «Александровская РБ» в новогодние праздники:

3 и 6 января с 9.00 до 12.00 в поликлинике будут вести прием дежурный терапевт, дежурный педиатр, врач хирург.

Вызов врача на дом 3 и 6 января с 9.00 до 11.00 по телефонам регистратуры: 2-42-46 – взрослые, 2-44-98 – дети.

Поликлиника отдыхает с 30.12.2023 по 08.01.2024 включительно.

В случае возникновения организационных вопросов, дежурный администратор доступен по телефону: 8-913-816-07-37 все выходные дни с 9.00 до 13.00

Стационар работает в дежурном режиме.

Экстренная и неотложная помощь на базе отделения скорой медицинской помощи – круглосуточно.

Телефон: 03, 103 с мобильного.

Горячая линия по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции

?С 27 ноября по 5 декабря 2023 года в Управлении Роспотребнадзора по Томской области будет работать горячая линия по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции, приуроченная к всемирному дню борьбы со СПИДом.

?По телефонам 8 (3822) 249-718, 265-545, 446-734, 540-952, 8-800-555-49-43 можно получить консультации и задать вопросы о профилактике заболеваний и безопасном поведении, бесплатном и анонимном тестировании, эпидемиологической ситуации по ВИЧ-инфекции в регионе.

Инфекционные заболевания возникают при наличии болезнетворных микроорганизмов и передаются от зараженного человека к здоровому.

Основные пути передачи инфекции и воздействие на них:

  1. Воздушно-капельный путь передачи (грипп, простудные заболевания, ветряная оспа, коклюш, туберкулез, дифтерия, корь, краснуха и др.) – для профилактики используются маски, проветривание, недопущение скопления большого количества людей в помещении;
  2. Алиментарный (пищевой) путь передачи (все кишечные инфекции, сальмонеллез, дизентерия, вирусный гепатит А) – важную роль играет личная гигиена, мытье рук, продуктов питания, отсутствие мух в помещениях;
  3. Половой путь передачи (вирусный гепатит В и С, ВИЧ-инфекция и т.д.) – важным аспектом профилактики таких инфекций является использование барьерных средств защиты;
  4. Кровяной путь передачи (наиболее часто – вирусный гепатит В, ВИЧ-инфекция) – в этом случае предотвратить инфекционные заболевания помогут стерильный хирургический инструментарий, отказ от татуировок (особенно в домашних условиях).
  5. Профилактика инфекционных заболеваний включает индивидуальную (вакцинация, соблюдение правил гигиены, закаливание, ведение здорового образа жизни) и общественную профилактику (создание здоровых и безопасных условий труда и быта на производстве, на рабочем месте). 

Репродуктивное здоровье женщины

Репродуктивное здоровье женщины– это неотъемлемая составляющая общего здоровья организма, которое подразумевает под собой отсутствие заболеваний репродуктивной системы, способность к воспроизведению потомства, а также возможность жить половой жизнью и получать от нее удовлетворение.

11 сентября — Всероссийский день трезвости

Ежегодно в Российской федерации 11 сентября в целях борьбы с алкогольной зависимостью и популяризацией трезвого образа жизни проводится Всероссийский день трезвости.

Проблема алкоголизма в современном обществе является чрезвычайно актуальной. Практически всем известны случаи, когда алкоголизм у родных, близких, друзей и знакомых рушил не только карьеры, здоровье, но и саму жизнь.

По данным ВОЗ ежегодно от алкоголизма умирает 7-8 млн. человек, в  РФ соответственно около 700 тысяч россиян умирает от причин, связанных с алкоголем. Смерть 30% мужчин и 15% женщин в России прямо или косвенно связана с употреблением алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя обуславливает 68% смертей от цирроза печени, 60% смертей от панкреатита, 23% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. 90% тяжких преступлений совершается в состоянии алкогольного опьянения, 60% ДТП совершается в нетрезвом виде

Алкоголь – сильнейшее внутриклеточное ядовитое соединение, убивающее и разрушающее все системы жизнеобеспечения человеческого организма.  Если этиловый спирт поступает в организм регулярно, то происходит развитие тяжелых заболеваний, затрагивающих практически все внутренние органы. Длительное употребление алкоголя вызывает (независимо от возраста): ишемию, стойкую потерю памяти; проблемы в работе ЦНС; гипертоническую болезнь; заболевания печени и почек; развитие психических заболеваний; ослабление иммунных сил организма; анормальную концентрацию сахара в крови; стойкое снижение работы репродуктивной системы; значительное сокращение продолжительности жизни. Этиловый спирт оказывает повреждающее влияние и на будущее потомство. При алкоголизме матери алкогольный синдром плода формируется у 43,5% детей, при алкоголизме обоих родителей доля детей с алкогольным синдромом плода возрастает до 62%.

О существовании пивного алкоголизма известно давно. И хотя в глазах обывателя он менее опасен, чем винный и водочный, последствия его разрушительны. Немногие знают, что бутылка пива эквивалентна 50-60 граммам водки. Четыре бутылки пива в течение дня это 200-240 грамм водки. От частого употребления пива развивается «пивное» или «бычье» сердце. Оно выражается в расширении полостей сердца, утолщении его стенок. Пиво ослабляет интерес к другому полу. 15-20 лет пивного стажа и у мужчин развивается импотенция. Пиво — это первый легальный наркотик, прокладывающий путь другим, более сильным наркотическим средствам. Именно потребление пива является первопричиной искалеченных судеб миллионов наших соотечественников.

Алкоголь – это проблема не одного человека, он разрушает всё вокруг: взаимоотношения в семье, в трудовом коллективе, в обществе в целом. Принимать алкоголь или нет, по-прежнему остаётся свободным выбором каждого, выбором между счастливой жизнью и пьяной болезненной смертью.

Злоупотребление алкоголем является болезнью, крайне тяжело поддающейся лечению. Успех в её преодолении возможен только при условии проведения комплекса мероприятий со стороны медицинского учреждения, врача и страдающего алкоголизмом, а также помощи и содействия со стороны родных и близких. В противном случае избавление может быть не продолжительным.

Только трезвое мышление открывает пред человеком мир во всем его многообразии! Работайте, занимайтесь спортом, найдите увлечение по душе, сохраняйте и укрепляйте здоровье, радуйтесь каждому дню в кругу родных и друзей.

Акция «Подари мне жизнь!»

В период с 9 по 15 июля в г. Томске и Томской области проходит информационно-просветительская акция «Подари мне жизнь!». Акция направлена на укрепление семьи и сохранение семейных ценностей, привлечение внимания общественности к проблеме абортов. Проведение акции «Подари мне жизнь!» стало традиционным в российских городах и регионах. Акция приурочена к Всероссийскому дню семьи, любви и верности — 8 июля.

В целях укрепления семьи и сохранения семейных ценностей, привлечения внимания общественности к проблеме абортов в Томской области проводится информационно-просветительская акция «Подари мне жизнь!» Не секрет, что мужчины и женщины мыслят по-разному. Этот факт неизбежно ведет и к различному отношению к сексу. Для большинства мужчин секс и беременность — понятия, которые ассоциативно не связаны друг с другом. Однако женщина, если она пока не планирует стать матерью, боится нежелательной беременности. Во время секса без предохранения женщина будет думать не только о партнере, но и о том, как бы не забеременеть. Современная медицина предлагает широкий спектр контрацепции . Ниже перечислены достоинства и недостатки разных методов. Вы можете сравнить их эффективность и выбрать подходящий для вашей пары. Женщины смогут расслабиться и раскрепоститься, избавившись от страха нежелательной беременности. Мужчины могу продемонстрировать заботу о здоровье партнерши, и защитить обоих от серьезных последствий нежелательной беременности.

  • Противозачаточные таблетки (эффективность 99,7%)
  • Спираль (эффективность 99,8%)
  • Влагалищное кольцо (эффективность 99,7%)
  • Имплант, содержащий прогестаген (эффективность 99,9%)
  • Мини-пили-таблетки с прогестагеном (эффективность 89%)
  • Презерватив (эффективность 85%)
  • Спермициды (эффективность 82%)
  • Прерванный половой акт (эффективность 73%)
  • Стерилизация (эффективность 99,5%)
  • Экстренная контрацепция (в течение первых 72 часов после незащищенного полового акта)
  • Подобрать контрацепции вам помогут опытные специалисты женской консультации ОГАУЗ «Александровская РБ»
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять